主題：太極動禪
以「楊式太極拳」為基礎，並以養生觀、鬆靜功法來輔助，課程結合靜坐和禪法，讓學習者體驗「調身、調息、調心」的進程。行拳著重綿密的氣息流動，清楚放鬆覺知動作與呼吸，活絡副交感神經，協助安定心神。

課程將從基礎開始練習，讓修習者體悟動中禪修的平和與喜悅，也更易於落實在日常生活中。（無經驗者亦可參與練習）

源流：
此課程中的楊式太極拳宗法南懷瑾老師，其拳架舒展，行拳體現了人體氣脈運行的道理，並交由傳人李蔚亮深研開發，已傳承逾四十年。

帶領者：
鄭宇傑 Jason

現任：
師承李蔚亮老師，目前於十方禪林台北道場代為傳授，透過教學相長持續精進修持與傳承，拳架指導細膩，結合禪修、養生等相關領域，樂於分享多年所學精華。

課程內容：
楊氏太極拳108式，共16堂課學習完成。
＊前四堂為入門基礎，建議同學盡量出席參與，每堂課程後，將提供影片供學員平時練習。

課程名額：
10人 / 每堂

課程學費：
450元/堂

課程時間：
全16堂
3/24 - 7/7 全16堂，每週五上午 10:00-12:00 報名

單堂報名
3/24（五）上午 10:00-12:00 報名
3/31（五）上午 10:00-12:00 報名
4/7 （五）上午 10:00-12:00 報名
4/14（五）上午 10:00-12:00 報名
4/21（五）上午 10:00-12:00 報名
4/28（五）上午 10:00-12:00 報名
5/5 （五）上午 10:00-12:00 報名
5/12（五）上午 10:00-12:00 報名
5/19（五）上午 10:00-12:00 報名
5/26（五）上午 10:00-12:00 報名
6/2 （五）上午 10:00-12:00 報名
6/9 （五）上午 10:00-12:00 報名
6/16（五）上午 10:00-12:00 報名
6/30（五）上午 10:00-12:00 報名
7/7 （五）上午 10:00-12:00 報名
7/14（五）上午 10:00-12:00 報名

備註：
1. 請自備水壺，外套或毯子（若怕冷氣）。
2. 穿著寬鬆舒適的衣物，場內需穿襪子。
3. 請於開課10分鐘前抵達。
4. 場內禁止飲食。