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Moving Meditation: Conscious Living
流動冥想：意識生活

冥想練習就從生活開始！
日常生活中，習慣且與生俱來的動作，如：呼吸、走路、伸展與休息，雖然每個人都熟悉，但不一定都有意識的感知與運用。

課程中，我們將專注在每一個動作上，結合傳統瑜伽的理念傳達，讓每一個姿勢都成為引導行進的方向，讓「過程」成為當下的覺知。
意識生活將提升、顛覆你的世界，這是無法用金錢衡量、樸實而單純的快樂。學會療癒自己，進而愛護身邊的人、珍視自然環境。

課程時間：
6/12（一）10:00-11:30 報名🔗

課程名額：
10人（最低3位，若人數不足則不予開課，時間允許可遞延至下一次上課，或進行退款）

課程學費：
1,200元/堂

帶領老師：
Krystal

備註：
1. 請自備小毛巾與個人水壺。
2. 穿著適合伸展或寬鬆的衣褲。
3. 需穿襪子前來。
4. 請於開課10分鐘前抵達。