年末了，適合靜靜地陪伴自己，去聆聽內在的聲音，去整理一年的累積，休養生息，準備迎接新的一年。

這一期的練習，我們會更多一些地去觀照自己的呼吸，在冥想與體式中，去觀照自己的念頭，成為情緒與念頭的主人，進而活出更大的自由，經驗內在的寧靜。

昆達里尼瑜伽，是流傳數千年的科學。
協助你發展靈魂的行動、覺知地生活，還有健康的身心。
不需要有瑜伽的基礎，適合每一個人練習。
只要你願意，每個人都可以從這數千年傳承中受益！
加入我們一起練習！

Sat Nam,
Omar

課程時間：
☼ 假日班：每周日 上午10:00 - 11:45
✔3,000元/6堂
12/17、12/24、1/7、1/14、1/21、1/28 報名🔗

✔單堂報名：650元/堂
12/17 報名🔗

12/24 報名🔗

1/7  報名🔗

1/14   報名🔗

1/21   報名🔗

1/28  報名🔗

☾ 平日班：每週四 晚間19:30-21:15
✔3,000元/6堂
12/14、12/21、1/4、1/11、1/18、1/25 報名🔗

✔單堂報名：650元/堂
12/14 報名🔗

12/21 報名🔗

1/4   報名🔗

1/11  報名🔗

1/18   報名🔗

1/25 報名🔗

課程名額：13人/每堂

帶領老師：Omar Lin

備註：
1. 請自備瑜伽墊，水壺，外套或毯子（大休息用）。
2. 需穿襪子前來。
3. 請於開課10分鐘前抵達。
4. 場內禁止飲食。